Woher soll ich noch wissen, was bei all den Ernährungsempfehlungen noch bedenkenlos essbar ist?
Gemeinsam mit Christian Kästner werden wir Ihre Fragen beantworten und Ihnen Möglichkeiten einer gesunden Ernährung vorstellen.

Das oberste Gebot einer gesunden Ernährung ist und bleibt:
Je abwechslungsreicher Ihre Ernährung ist, umso geringer ist das Risiko von Mangelerscheinungen und umso geringer ist das Risiko vor Fettleibigkeit.

Wenn Sie eine Frage zu diesem Thema haben, können Sie us diese gern senden und wir werden diese bei den nächsten Themen mit beantworten?

Themenüberblick:

• Themenvorschau - gesunde Ernährung für Jedermann

  

  Zur Themenvorschau

• Wie macht sich ein Mangel an Omega3 bemerkbar?

  

  Wie macht sich ein Mangel an Omega3 bemerkbar?

• Richtig trinken - Was, wann und Wieviel?

  

  Richtig trinken - Was, wann und Wieviel?

• Welche Vitamine und Mineralstoffe braucht der Mensch täglich?

  

  Welche Vitamine und Mineralstoffe braucht der Mensch täglich?

• Wie sieht eine gesunde Verdauung aus?

  

  Wie sieht eine gesunde Verdauung aus?

• Gesunde Ernährung im Alter

  

  Auf was muss ich bei der Ernährung achten?